加古拓渡の常在戦場【第2話／全12話】
私の練習時間〜練習内容
皆さんこんばんは！
GSBの加古拓渡です。常在戦場！！
前回は私の日常ルーティーンについて書かせていただきました。
今回は、実際に練習の時間は何やってんの？加古の練習内容は？について書いていこうと思います。
柔術の練習は月〜土曜日の週6日、基本1日1回（週1〜2で1日2回）の週6〜8回、1回の練習時間は2時間前後です。
日曜日は基本的に柔術はお休みです。
そのほとんど全てが、自分が指導するクラス内でのものになります。
つまり、私の練習内容≒クラスでの練習内容ということですね。
違うのは、参加者として教わっているのか（インプット）、指導者として教えているのか（アウトプット）というのと、スパーリング時の相対的な強さからくる強度でしょうか。
（一般的に自分と同等以上のレベルの人とのスパーリングの方が強度が高いとして）
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