村田良蔵のウェルネス柔術【第4話／全12話】
番外編
皆さんこんにちは！
村田良蔵です。
今月の「ウェルネス柔術」は、番外編です。
最近僕が東京で柔術を教えているウェルビーイング複合施設「Yawara」にて、お客様にサービスとしてご案内していることが、皆さまの今後の「ウェルネス柔術」のヒントとなるので、それをお届けしたいと思います。
※腰痛を防ぎパワーも高める筋肉のストレッチ方法については、次回ご案内いたします。
ウェルビーイング複合施設「Yawara」の外装・内装
〇ウェルネスを実践していくために必要な3つの視点
ウェルネスを別の言葉で表現してとらえると、強くしなやかな人と言えます。（柔能制剛の考え方とも同じですね。この言葉が施設の“「Yawara」”の由来にもなっています。）
では、強くしなやかな人になっていくためには、何が必要かというと。
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