柔術練習の記録4月2週目
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4月3日
本日も朝練トライフォース池袋から
テクニック指導からの
スパーリング5分✖︎5
一本目で平田直樹くんと💓
ずっと攻めておかなければやられる
でも結局、攻め疲れてやられる
逃げの福島発動
練習なるのー？
はっ？
その後のスパーリング相手も
みんな強かったかたから
試したい技一個も試せなかった・・・
そんな日もある
直樹くんはPANCRASEで4月30日試合だよ💓 全力応援だよ💓
4月4日
本日も朝練トライフォース池袋から
テクニック指導後
条件スパーリング3分✖2
スパーリング5分✖︎5
一本は早川総代表と💓
早川先生とは久しぶりのスパーリング！
クローズドガードから技のバリエーション増えたつもりだった
振り出しに戻る
4月5日
練習はお休みで
病院へ
手術後の経過を診てもらいました。
そこでなんと
手術中の内視鏡の動画も見せていただきました。
グロいけど！
これが足首の遊離体（鼠）です。
経過は良好で
今月まではなるべく抑えて（あんまり抑えてないけど）
来月5月からフルで練習、出稽古もオッケー
が出ました！
脅威の回復力です。
たぶん！
毎日の足の裏のマッサージ、リハビリの効果が出たのか？！
そのまま
ジムへ
バイク（25分）
鉄アレイ3キロ持って肩回し（5分）
ほんのり汗かいて終了
4月6日
本日もトライフォース池袋から
テクニック指導から
スパーリング5分✖︎6本
一本は先日のJBJJF 東日本選手権
アダルト黒帯ライトフェザー級 優勝
の篠田さんと
毎回、ベリンボロから バックを取られて
バックチョークの攻防
ありがとうございました！！
4月7日
本日もトライフォース池袋から
テクニック指導から
スパーリング5分✖︎5本
エビ先生と2本
洗濯バサミはしばらく我慢していたら
決まらない技と思って我慢さしていたら
死にかけた・・・
首の骨がバキバキバキバキなった
洗濯バサミなめていた
洗濯バサミ注意❤︎
スパーリング5本だったけど
しばらく動けないぐらい疲れた
本当に本当にヘトヘト
その場でそのまま寝たいぐらい
スパー相手が
川上さん、エビ先生✖ 2、山田先生、篠田さん だったからかな？
ありがとうございました❤︎
家に帰ると息子の入学式より柔術の練習を取ったことをグチられた。
『最悪、入学式参加しなくてもいいけど、普通 送り出したり、玄関で写真撮ったりするでしょ？』
何も言えなくて春・・・
4月9日
柔術の練習に行くか迷ったが
足首のリハビリを兼ねてプールへ
超久しぶり
数年ぶりのプール
テンション上がって
平泳ぎで1.2キロ泳いだ。
久しぶりの時は500mぐらいでバテるけど
やっぱり柔術練習の効果もあり
楽に1.2キロ泳いだ。
終わった後のダルさも
いつもよりなかった。
改めて感じた柔術は全身運動だ！
施設に付いていたサウナ
12分✖ 1 でクールダウン
そして！
なんと！
友人の中村さんに
『柔術ワールドマスター頑張れ！』と
Vitamix（バイタミックス）をプレゼントしてもろたー❤︎
アスリートがよく使っている高級ミキサー❤︎
なんでも砕いてくれるミキサー！
夫婦喧嘩も砕いてくれたらいいなぁ
なんてねー❤︎
中村さん！ありがとう！
今度、プライベートサウナでオイルマッサージします❤︎
そして絶対ワールドマスター優勝します❤︎
押忍！押忍！
また来週
