【コラム】芝本幸司の柔術アスリート論【第3話】

芝本幸司の柔術アスリート論【第3話／全12話】

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『反復練習は必要か？』

試合の中で技術パフォーマンスを発揮できるようにするために打ち込みやスパーリングで技を磨いていくと思います。

技術を成功させるポイントはフォーム・方向・タイミングであり、そこに力とスピードを乗せます。 それらを的確に出来るようにする為に反復練習は必要でしょうか？ 例えば柔道では得意技の打ち込みを毎日何百本もこなします。

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