柔術練習の記録3月2週目
3月7日～12日
手術から2週間
まだ筋トレすらできない日々
足良くなって来た
↓↓↓
リハビリ長めにやる
↓↓↓
次の日また足腫れる痛い
↓↓↓
ロキソン飲んで足引き摺り
※繰り返し
焦る気持ちが
もう大丈夫だろう
もう大丈夫だろうと
リハビリを長めにしてしまう
追い討ちをかける様に
酷い花粉症と重なり
地獄状態
動きたくない
精神的にヤバイ
花粉症鬱になってしまう・・・
負のスパイラルに突入
9日～11日
福井県でお仕事で
大荷物で足引き摺りながら移動した
相方の熊谷氏は
その状況を見ながら
『荷物持ってやろうか？』もなかった
本当に冷酷な人間
人当たり良さそうでいつも笑っている様に見えるけど
こんな人間は一番注意しなければならない。
芸人でなければ詐欺師になっていたでしょう
よーくみると犯罪者顔してるもんな。
輪廻転生
次回はハエに生まれ変わり
牛の糞垂れ流し中の尻尾っで弾き飛ばされて
息絶えて欲しい。。。
あっ！
すいません！
全く関係なかった！
私がやっている足首ケアの1日を紹介します。
朝起きて
床に足をおいたとき痛みを感じるかドキドキ
痛みが少なければ
足の指のグーパーグーパー
痛みがあればソクロキ（直ぐロキソニン）
そしてトップアスリートも御用達の
（私はクソ芸人アスリート）
サポーターメーカー
ZAMST（ザムスト）
右足首 専用だけで
4種類購入しました。
痛みによって使い分けます。
しっかり固定して
靴は先週紹介した
クッション性がガチヤバイ！HOKA BONDI8を
履いて仕事に行きます。
仕事が終わり帰ってきたら
直ぐに風呂に直行
（手術後入浴可になったので激烈嬉しい❤︎）
湯船でしっかり足をマッサージして
上がったら
直ぐにアイシングこれもZAMSTのサポーター
アイシング中は
ゲームをやります。
プライベートでのゲームは15年ぶり
何故やらなかったのかと言うと
芸人をやっているのに仕事に繋がらない
ただの時間潰しのゲームは時間の無駄と思っていましたし
そんな人を全否定していました。
でも今はそんな無駄な時間が自分にとって大事なのではないかと思う様になり
娘が小学生の低学年の時に使っていた
ニンテンドー 2DSを借りて
ドラゴンクエスト最高傑作
ドラクエ5～天空の花嫁～を
友人にプレゼントしてもらったきっかけで
ひたすらやり込んでます。
ドラクエは柔術に似ていて
日々の積み重ねでレベルを上げて
いろんな呪文、技を覚えて
モンスターを倒していきます。
モンスターもいろいろいて
効果のある呪文、ない呪文があったり
攻撃力に特化したモンスター
防御力に特化したモンスター
変な呪文を唱えるモンスター
その場その場で
手を変え品をかえて対応していきます。
そして
モンスターもどんどん強くなり
中ボスにボコボコにやられたりもしますが
決して背伸びをせずに時間はかかりますが
等身大のモンスターをじっくり倒して
経験値を積み重ね
レベルを上げてボスに臨むと言った感じでございます。
柔術と似ていて
レベルが上あがり
新しい武器、呪文を直ぐに使いたくなる感じが
柔術のテクニック指導で教えてもらった技をスパーリングで使う
時みたいにワクワクします。
柔術が出来ない分、ドラクエにハマり
移動中、電車タクシーで金髪のおじさんが
今は誰もやってないニンテンドー2DSを
やり込んでます。
9日から11日まで福井県でロケでしたが
ホテル、新幹線でずっとやってました。
すれ違いモードにしていましたが
もちろん誰もともすれ違いませんでした 笑
私はしっかりレベルを上げて強い相手を倒す派
ギリギリを狙いません。
イベント通過レベル25の所を
念には念をでレベル38で行きました。
そんな人間でした。
なので柔術もケガをしっかり治して
ゴリゴリに練習して
圧倒的な強さでワールドマスターで優勝します❤︎
その前にケガが順調に治れば
7月のアジア大会にも出たい❤︎
あっ！
1日のケアの続き！続き！
アイシングを終え
両足の脹脛のマッサージ
軟膏を塗りマッサージガンで
しばらく刺激を与えます
（このマッサージガン 持ち運びが便利なので 福井県ロケにも持って行きましたよ❤︎）
5分程でやめて
手術した足首を軽くグリグリ左右に回して
軽いリハビリ
ベッドの上でロコアテープを
足首と脹脛に貼って
おしまい
これが私の足首ケアです
本日で術後3週間
もう少しの辛抱だ！
よし！
そろそろ
足首の具合を見て軽い運動からはじます❤︎
はい❤︎
また来週❤︎
Photo and text by 福島善成／Yoshinari Fukushima
Twitter
Instagram
YouTube
