柔術練習の記録4月3週目
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4月10日
本日も朝練から
トライフォース池袋
テクニック指導から
スパーリング5分✖︎7本
絶対絶命のポジションから逃げる訓練
引田天功バリの大脱出劇場
月曜日なので動ける
昨日のプール1.2キロの疲労はなんともなかった
4月11日
本日も朝練トライフォース池袋から
テクニック指導後
条件スパーリング3分✖ 1
スパーリング5分✖︎5
練習後に早川総代表に相談して
加齢とも身体が硬くなっていくので
可動域を広げるもしくは現状維持を保つ為
ストレッチを毎練習後やる事に決めました
当たり前の事ですが
やれてなかったの事実
初日からガンガンやれないので
先ずは『股割』から
そう言えば
ホットヨガ3年通ってますがバリバリ硬いんです
開脚90度しか開きません
ワールドマスター前までに
開脚91度にする様にします。（目標低め❤︎）
4月13日
本日も朝練から
トライフォース池袋
テクニック指導から
スパーリング5分✖︎5本
同じ天草出身の後輩竹井くんと一本
竹井くん（ゆうちん）いい顔してる❤︎
私も変態笑顔❤︎
最近、スパーリングやる時、笑いながら
やってしまう
バキバキに強い人とやる時は
特に笑ってしまう
楽しいしワクワクしてしまうの❤︎ （これは精神状態によるが）
まさに柔術界の大谷翔平
同い年の川上さんとも笑いながらやった❤︎
川上さんはいつかいつか極めてやると言っていたが
地球がびっくり返ってもないと思う❤︎ニャハ❤︎
そのあと山田先生とスパーリング
山田先生とは年間を通して先生の中では一番スパーリングやってるし
普通でも一番かもしれないぐらいスパーリングやっていただいてます。
私の全てを知り尽くし
いろんな動きに対応され
毎度、毎度、体力の消耗が半端ないです。
地獄です。死にかけます。
疲れて気を抜いていると直ぐにバックを取られてしまう・・・
今年の目標は山田先生を『極める、極められない』ではなく
5分間で肩で息をさせるです。
山田先生を『ゼーゼーハーハー』言わせたい！ これが目標！
『ゼーゼーハーハー』聞きてぇ～❤︎
私にとってたまらないサウンドになると思う❤︎
iPhoneで録音して
目覚ましにすんべ❤︎
出来ればワールドマスター前までに！！！
スタミナ❤︎スタミナ❤︎
引き続き稽古
宜しくお願い致します❤︎
4月14日
本日も朝練
トライフォース池袋から
まさかのほぼ黒帯で
カテゴリー的にも一番下で
まさに末っ子
本当に本当に本当に嬉しいのです❤︎
お兄ちゃん達独り占め感的な❤︎
手取り足取り教えてもらえる的な 可愛がってもらいました❤︎
めちゃくちゃラッキーな日❤︎
テクニック指導から
条件スパーリング2分✖ 2
スパーリング5分✖︎4本
エビ先生条件1本スパー2本
エビ先生とは体格が似ているし
仮想『トム・ハーディー』と思って
やらせていただいてます
因みにココから引田天功バリの大脱出で逃げました❤︎
その後はしっかりやられましたが❤︎
篠田先生条件1本
山田先生スパー2本
天国なのか地獄なのか
わからず終了
体力ゼロで
いつもお世話になっている整体へ
全身をみて
先生が
『福島さんはまだ身体能力の20%しか使ってない 伸び代しかない』と言われました❤︎
身体の連動がまだ上手く出来てないみたいです❤︎
45歳でもガンガン動けるし
20代にも負けない身体になるそうです❤︎
善成頑張ります❤︎
ありがとうございました❤︎
4月16日
本日は柔術昼練
超絶久しぶりの日曜日練
篠田先生のテクニック指導からの
スパーリング 5分✖︎6本
コナーくんデカいし若いし強過ぎる
福島・・・無双される・・・
ボコボコのボコ
手術前にやったスパーリングの時はまだ
なんとかなりそうだったのに・・・
若い子の強くなるスピードえぐいわ・・・
何も出来ずフルスロットルでやられた・・・
自分の無力さを痛感した・・・
あ・・・
凹む・・・
コナーくんに落とされかけ
体力的にも精神的にも
酷く疲れた日曜日の昼下がり
私はまだ強くなるのか・・・
明日はどっちだぁ・・・
また来週
Photo and text by 福島善成／Yoshinari Fukushima
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