加古拓渡の常在戦場【第4話／全12話】
柔術ナビをご覧の皆様、こんばんは。こんにちは。おはようございます。
加古拓渡です。
12月のアメリカ帰国から2週間の引きこもり生活、さらにはお正月休みもあり、すっかり身体が鈍ってしまった状態から2022年がスタートし、早くも1ヶ月近くが経過しました。
動きの感覚はだいぶ元通りに戻りましたが、まだ身体が重く感じるのは、WORLDガチ減量明けのリバウンドのせいでしょうか？（それしかない）
こちらは元に戻すのにはもう少々お時間をいただきそうです…。
1年以上、減量してない期間も含めてグッドシェイプ、ベスト体重を、特に気をつけて節制せずともキープしてきたのに、、やはり過度な減量はいろんな意味で身体に悪いです…。
さて今回は、そんなコンディショニングの話ではなく（!?）「普段からルールを意識して練習する」というお話です。
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