柔術練習の記録6月4週目
6月19日
本日も柔術朝練
トライフォース池袋から
テクニック指導
スパーリング5分✖ 6
宮西さんがいる時は大体やらせてもらう
見た目はイカついけど心優しい看護師❤︎
いつも優しく声をかけてくれる
わからない技を聞くと丁寧に教えてくれる
トライフォースのナイチンゲール
6月20日
本日も柔術朝練
トライフォース池袋から
テクニック指導
条件スパーリング3分✖ 1
5分✖ 6
よく考えたら全身筋肉痛で疲労感が・・・
そんな日に限って大柄の会員さんとやる事が多い・・・
197㎝、113kgのリチャードさんと
テクニックのパートナーになると
それだけでスパーリング１本分に相当する
エネルギーが消費されます 笑
ゆっくり動くので113kgの重さがしっかり伝わり
身体中のあちこちボキボキと骨が鳴ります 笑
globeの名曲『DEPARTURES』がボキボキで演奏出来る
ぐらい・・・
ボキボキ ボキボキ
6月21日
身体を休める日だった
夜20時30分過ぎに
息子の筋トレの手伝いに腰越道場に行ったら
総合格闘家の中村選手が道着を来て1人寂しそうにいた
パーソナルのお客様が急遽キャンセルされたみたいで
帰る準備を初めていたので
自然と
『じゃあ軽くやりますか？』と声をかけたら
『やりますか？』
スパーリングナンパ成功
向こうもスパーリングナンパ待ちしていたので
1秒で体操もせずスパーリングがはじまった
グラップリングも中村選手とのスパーも超久しぶり
約半年ぶりかもしれない。
気づいたら休みなく30分以上やっていた
しかも笑いながらめちゃくちゃ楽しい時間だった
あるあるだが軽いどころかラスト3分はマジ動いた
筋肉トレの手伝いの息子の存在を忘れで大汗で終了
僕はもう抜け出せない沼にハマっていた
6月22日
本日も柔術朝練トライフォース池袋から
テクニック指導後
スパーリング3分✖ 2
5分✖ 5
トライフォース池袋には海外からの出稽古が多い
そういえば渋谷、新宿、池袋は外国人旅行客だらけ！
もっと来て柔術の出稽古きて❤︎きて❤︎
出稽古の外国人の方とやる時、
ドキドキするし知らない技や組み立てが
独特だし基本手足長いからワールドマスターに向けて
めちゃくちゃ練習になりますの。
今回はブレントさん茶帯
バチバチにやり合ってお互いスマイルで終了❤︎
ありがとうございました❤︎
また来てね❤︎
6月23日
いつも通り5日連続になるがトライフォース池袋の朝練へ
テーピングを両足に巻き、下にアンダーシャツを着て
2リットルの水を持ち更に練習終わり
新宿ルミネtheよしもとの出番2ステージだったので
爆裂大荷物だが気合いでカバー。
電車降りて戦闘モードに入れて道場に向かう
えっ・・・
まさかの休館日・・・
えっ・・・
新宿もやっていない模様・・・
どうする・・・
早川先生と軽くお話しをして
（ルールの確認等）
今日はしっかり身体を休めろと言うことにして
モヤモヤする気待ちを抑える為
近所のサウナへ
何もせずにテーピングを剥がす時程、悲しい事はない
お笑い番組の収録でモノマネセットとんでもない荷物で
持って行って1発目ですべって殆ど使わずに帰る時の気持ちに
そっくりだ・・・
サウナ12分✖ 4本
ゆっくり身体を休めた
6月24日
腰越道場で柔術同好会練習
上田さん、三井さんと3人で
スパーリングを回す
3人スパーが一番きつい説
エアコンをつけず
スパーリング5分✖ 5
大汗で終了
お二人！
練習ありがとうございました！
練習終わり大汗後
水シャワー浴びて
自転車が帰るのが爽快感半端なくて最高なんです❤︎
スースーする
人工的ではないスースーが本当に気持ちよし❤︎
このスースーは
夏場スパーリング5分✖ 5以上やって
水シャワー浴びないとでない
スースー
クセになるよ
帰りまた汗かくけど・・・
場合によっては家に帰ってシャワー浴びるけど！
6月25日
アジア選手権に出場の為
減量中もあり
朝、腰越道場で柔術同好会
軽いマット運動
スパーリング4分✖ 2
筋肉痛と疲労感が満載だったので
じんわり汗かいて終了
昨日と同じ様に水シャワー浴びたけど・・・
ノースースーでフィニッシュだった・・・
モヤモヤスー モヤスーかな？
結果日曜日こそかなりの軽めだったけど
週6やったわ❤︎
アジア選手権に向けていい調整が出来ています❤︎
楽しみにしてて❤︎
※ジュニアさんの柔術体験を YouTubeにUPしました！
▶︎動画はこちら
少しでも柔術を広める為に
見て欲しい❤︎オモロイから❤︎
柔術家の方は友達に進めてくださると
嬉しい❤︎
引き続き宜しくお願い致します❤︎
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Photo and text by 福島善成／Yoshinari Fukushima
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