柔術練習の記録6月4週目
6月19日
本日も柔術朝練
トライフォース池袋から
テクニック指導
スパーリング5分
6
宮西さんがいる時は大体やらせてもらう
見た目はイカついけど心優しい看護師❤︎
いつも優しく声をかけてくれる
わからない技を聞くと丁寧に教えてくれる
トライフォースのナイチンゲール
6月20日
本日も柔術朝練
トライフォース池袋から
テクニック指導
条件スパーリング3分 1
5分 6
よく考えたら全身筋肉痛で疲労感が・・・
そんな日に限って大柄の会員さんとやる事が多い・・・
197㎝、113kgのリチャードさんと
テクニックのパートナーになると
それだけでスパーリング１本分に相当する
エネルギーが消費されます 笑
ゆっくり動くので113kgの重さがしっかり伝わり
身体中のあちこちボキボキと骨が鳴ります 笑
globeの名曲『DEPARTURES』がボキボキで演奏出来る
ぐらい・・・
ボキボキ ボキボキ
6月21日
身体を休める日だった
夜20時30分過ぎに
息子の筋トレの手伝いに腰越道場に行ったら
総合格闘家の中村選手が道着を来て1人寂しそうにいた
パーソナルのお客様が急遽キャンセルされたみたいで
帰る準備を初めていたので
自然と
『じゃあ軽くやりますか？』と声をかけたら
『やりますか？』
スパーリングナンパ成功
向こうもスパーリングナンパ待ちしていたので
1秒で体操もせずスパーリングがはじまった
グラップリングも中村選手とのスパーも超久しぶり
約半年ぶりかもしれない。
気づいたら休みなく30分以上やっていた
しかも笑いながらめちゃくちゃ楽しい時間だった
あるあるだが軽いどころかラスト3分はマジ動いた
筋肉トレの手伝いの息子の存在を忘れで大汗で終了
僕はもう抜け出せない沼にハマっていた
6月22日
本日も柔術朝練トライフォース池袋から
テクニック指導後
スパーリング3分 2
5分 5
トライフォース池袋には海外からの出稽古が多い
そういえば渋谷、新宿、池袋は外国人旅行客だらけ！
もっと来て柔術の出稽古きて❤︎きて❤︎
出稽古の外国人の方とやる時、
ドキドキするし知らない技や組み立てが
独特だし基本手足長いからワールドマスターに向けて
めちゃくちゃ練習になりますの。
今回はブレントさん茶帯
バチバチにやり合ってお互いスマイルで終了❤︎
ありがとうございました❤︎
また来てね❤︎
6月23日
いつも通り5日連続になるがトライフォース池袋の朝練へ
テーピングを両足に巻き、下にアンダーシャツを着て
2リットルの水を持ち更に練習終わり
新宿ルミネtheよしもとの出番2ステージだったので
爆裂大荷物だが気合いでカバー。
電車降りて戦闘モードに入れて道場に向かう
えっ・・・
まさかの休館日・・・
えっ・・・
新宿もやっていない模様・・・
どうする・・・
早川先生と軽くお話しをして
（ルールの確認等）
今日はしっかり身体を休めろと言うことにして
モヤモヤする気待ちを抑える為
近所のサウナへ
何もせずにテーピングを剥がす時程、悲しい事はない
お笑い番組の収録でモノマネセットとんでもない荷物で
持って行って1発目ですべって殆ど使わずに帰る時の気持ちに
そっくりだ・・・
サウナ12分 4本
ゆっくり身体を休めた
6月24日
腰越道場で柔術同好会練習
上田さん、三井さんと3人で
スパーリングを回す
3人スパーが一番きつい説
エアコンをつけず
スパーリング5分 5
大汗で終了
お二人！
練習ありがとうございました！
練習終わり大汗後
水シャワー浴びて
自転車が帰るのが爽快感半端なくて最高なんです❤︎
スースーする
人工的ではないスースーが本当に気持ちよし❤︎
このスースーは
夏場スパーリング5分 5以上やって
水シャワー浴びないとでない
スースー
クセになるよ
帰りまた汗かくけど・・・
場合によっては家に帰ってシャワー浴びるけど！
6月25日
アジア選手権に出場の為
減量中もあり
朝、腰越道場で柔術同好会
軽いマット運動
スパーリング4分 2
筋肉痛と疲労感が満載だったので
じんわり汗かいて終了
昨日と同じ様に水シャワー浴びたけど・・・
ノースースーでフィニッシュだった・・・
モヤモヤスー モヤスーかな？
結果日曜日こそかなりの軽めだったけど
週6やったわ❤︎
アジア選手権に向けていい調整が出来ています❤︎
楽しみにしてて❤︎
※ジュニアさんの柔術体験を YouTubeにUPしました！
▶︎動画はこちら
少しでも柔術を広める為に
見て欲しい❤︎オモロイから❤︎
柔術家の方は友達に進めてくださると
嬉しい❤︎
引き続き宜しくお願い致します❤︎
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Photo and text by 福島善成／Yoshinari Fukushima
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